首先我们要先自检一下造成自己牙缝大的原因，或者去医院让医生帮你分析，以下为几种造成牙缝大，门牙稀疏，吃东西塞牙的常见原因：

1、先天性因素：先天性的牙齿发育畸形，青少年时期就表现出牙齿排列不好；

2、缺牙不管：将牙齿缺失置之不理，该补的牙齿没有及时补上，很可能会造成相邻的牙齿移动倾斜，原本排列整齐的牙齿就会出现缝隙。如果有某颗牙齿拔掉未作修复，就会导致相邻的牙齿向缺牙处移动，对颌牙也会逐渐增长，甚至会咬到对颌牙龈上；

3、严重龋齿：牙齿龋坏，细菌腐蚀牙齿后所形成的缝隙；

4、牙周疾病：牙周病会导致牙槽骨吸收，时间越长牙根暴露越明显，牙齿缝隙也越大。

牙缝大怎么修复？

解决牙缝过大的方法主要有树脂修复、瓷贴面修复、烤瓷牙/全瓷牙修复，以及牙齿矫正来关闭牙缝。为了快速修复一般采取前三种树脂修复、瓷贴面修复、烤瓷牙/全瓷牙修复而牙齿矫正一般时间较久但是能从根源上有效解决牙缝过大的问题，矫正方法有传统的金属托槽矫正，比较经济实惠；如果考虑到美观问题，舌侧矫正和半隐形/全隐形矫正也是比较好的选择。

当然，不论哪种修复方式，在调整前，最好检查清楚是哪种原因造成的牙缝过大，比如牙周病导致的牙龈萎缩，造成牙缝越来越大，必须先接受治疗，将牙周炎症控制住，随后再进行相应的修复关缝。

牙缝关闭方式的选择要根据自身情况来定，可参考医师提供的建议。但务必要选择正规机构和专业医师，以确保牙齿安全与闭缝效果。